Gimnasio Sport Connection Aragón

Actividades Fitness Bienestar Integral

Ofrecemos Clases de zumba, clases de yoga, clases de muay thai, clases de jump, clases de kick boxing y área de pesas, es así como Sport Connection a través de programas y un conjunto de servicios para fortalecer la salud física y emocional, brindan a sus socios un cuidado integral, conoce mas sobre este exelente sistema de trabajo, modela tu cuerpo con estas actividades deportivas que te proponemos, elige la que mejor se adapte a tus necesidades, seguramente en poco tiempo, notaras los resultados.

Visítanos.



Flecha Abajo
Clases de Zumba

CLASES DE ZUMBA

Intensidad: Media

Es un baile anti estrés que se practica con los mejores ritmos, ejercitas tu cuerpo mediante una actividad aeróbica.
En Zumba puedes tener un gasto calórico de entre 600 y 800 calorias por sesión, ademas mejora tu sistema cardiovascular gracias al ritmo de sus ejercicios en donde trabajas todo tu cuerpo. Los beneficios más visibles son la pérdida de grasa y una mejora significativa en la coordinación corporal.
¡Baila en nuestras clases de Zumba y libérate!

Lunes a Viernes 8 a 9am
Lunes a Jueves 19:00 a 20:00hrs

Clases de Yoga

CLASES DE YOGA

Intensidad: Media

Yoga es una disciplina que integra cuerpo, mente y espíritu, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, la practica de yoga fortalece los músculos y huesos, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra.

¡Disfruta de una clase muestra de yoga!


Martes y Jueves 7 a 8am
Martes y Jueves 20:00 a 21:00hrs
Sábado 7:30 a 8:30am

Clases de Gimnasia Reductiva

GIMNASIA REDUCTIVA

Intensidad: Alta

En la gimnasia reductiva se queman de 500 a 800 calorías, dependiendo de la intensidad de la clase, tiene el propósito de reducir medidas al combinar movimientos aeróbicos y movimientos anaeróbicos de igual forma hay sesiones en las cuales se incorporan ejercicios con pelota, mancuentras entre otros para tener un mejor trabajo muscular lo que lleva a la disminución de grasa corporal para después el cuerpo inicie el proceso de tonificación lo cual te brindara una imagen plena. Participa, ¡Te va a Encantar!


Lunes, Miércoles y Viernes 10 a 11am


Clases de Muay Thai

CLASES DE MUAY THAI

Intensidad: Alta

El Muay Thai es considerado como el deporte más efectivo de contacto, desarrolla habilidades de combate y altos grados de concentración, Muay Thai llevará tu disciplina a niveles no conocidos y ademas es un excelente rutina quema grasa.
Esta forma nativa de arte marcial Muay Thai, basado en técnicas como las patadas, golpes con el puño, rodillas, espinillas y codos, es apropiado para aquellos que gustan de los deportes extremos.
¡Conoce tus habilidades en una clase de Muay Thai!

Lunes, Miércoles y Viernes 21:00 a 22:30hrs
KIDS Lunes, Miércoles y Viernes 17:00 a 18:00hrs

Clases de MMA

CLASES MMA

Intensidad: Alta

Las artes marciales mixtas son la combinación de técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de combate,ideales para aprender defensa personal, tonificar el cuerpo y mejorar la agilidad corporal, coordinación, reflejos, confianza personal y autoestima. Actualmente es uno de los deportes con más expanción en todo el mundo, son empleadas para la competencia en el deporte de combate o para la defensa personal no armada.

¡Ven y conoce todo acerca de ellas!

Martes y Jueves 21:00 a 22:30hrs
Sábado 10 a 11am

Clases de Jazz

CLASES DE BOX

Intensidad: Alta

El boxeo es un deporte de contacto en el cual se manejan técnicas de golpeo con los puños entre dos contendientes bajo determinadas reglas. Este entrenamiento disminuye al máximo los riesgos de una lesión por su practica con guantes y aumenta la posibilidad de estar en forma, mejora la salud cardiovascular, libera estrés y tensiones, acelera la pérdida de peso debido al aumento de la masa muscular.
¡Lleva tu cuerpo al límite y demuestra tu resistencia!

Lunes, Miércoles y Viernes 18:00 a 19:00hrs

Clases de Power Jump

CLASES DE JUMP

Intensidad: Alta

Fitness Jump es un programa de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular y quema grasa. Fitness Jump es una clase muy divertida con alto gasto calórico, además obtendras una rápida mejora en la resistencia general y aumento de la fuerza muscular de los miembros inferiores (músculos de las piernas) y estabilizadores (abdominal y lumbares). No te preocupes por la rutina, no hay alguna en específico, recuerda esto, todo es a base de coreografía, algunos beneficios son que combate la celulitis y es perfecto para olvidarte del estrés.
¡Inscríbete!

Lunes y Mércoles 20:00 a 21:00hrs
Sábado 9 a 10am

Area de Pesas o Peso Integrado

ÁREA DE PESAS

Intensidad: Regulada

El entrenamiento con pesas o peso integrado es un complemento ideal para tu plan de entrenamiento o un ejercicio muy completo por si solo, en el cual se usa la fuerza a través de los discos, mancuernas, máquinas y demas apartados, este entrenamiento proporciona beneficios funcionales significativos, como el aumento de masa muscular.
Contamos con aparatos para todos los grupos musculares, peso integrado, peso libre con discos de todos los pesos que te ayudaran a tonificar y reafirmar, logrando la imagen que siempre has deseado, recuerda que en tu primera visita puedes acercarte a nuestros entrenadores con confianza.
¡Obten tu visita de cortesía hoy y compruébalo!


Lunes a Viernes 6am a 22:30
Sábado 7am a 14:30

Area de Cardio

ÁREA DE CARDIO

Intensidad: Regulada

El cardio será tu mejor aliado, cinta de correr, bicileta elíptica, bicicleta reclinada son algunas de la opciones que podrás encontrar en nuestras instalaciones, 300 y 500 calorías es el promedio que pudes llegar a quemar en una sesión de ejercicio cardiovascular. El cardio aumenta nuestro ritmo cardiorrespiratorio, así que mejoramos nuestro metabolismo y se fortalece nuestro corazón y pulmones.
Una buena idea es alternar periodos de cardio con tu rutina de pesas para obtener mejores resultados.
Por ser una actividad de esfuerzo regulado es muy recomendable para todas las personas, acercate a nuestros entrenadores que con gusto te apoyan.

Lunes a Viernes 6am a 22:30
Sábado 7am a 14:30

¿QUÉ NECESITO PARA MI ENTRENAMIENTO?

Es recomendable, por motivos de higiene y para hacer más agradable tu estancia que cuentes con estos artículos básicos en tu maleta, si olvidaste alguno, puedes visitar el área de recepción donde los encontraras a la venta.

Ropa Deportiva

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Toalla Deportiva

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Guantes Box - Training

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